La información presentada en esta hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de ninguna forma sustituye el asesoramiento de un médico. La mención en esta publicación de un producto o servicio concreto, o la recomendación de una organización o asociación profesional, no constituye una aprobación por la parte de la ODS de ese producto, servicio o consejo profesional. Ellos le señalarán si estos suplementos dietéticos podrían interaccionar con sus fármacos, o si los fármacos que usted toma podrían interferir en la forma en que su cuerpo absorbe o emplea otros nutrientes. Hable con el médico, el farmacéutico y otros expertos de salud sobre los suplementos dietéticos y los medicamentos, recetados o no recetados, que toma.

Aunque tiene múltiples beneficios para el sistema inquieto, el romero no ha de ser usado por personas con epilepsia, en tanto que ciertos estudios señalan que puede estimular el avance de ataques epilépticos. Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede conseguir en mercados, tiendas de modelos naturales, farmacias de manipulación y en ciertos mercados al aire libre.
Estimulan la circulación sanguínea
Generalmente, se recomienda añadir el romero al principio de la cocción para que se hidrate y libere su gusto y aroma. Después apagar el fuego y poner 5 g de sus hojas de romero y dejar descansar durante 10 minutos. El romero se puede emplear en la preparación de tés, baños de taburete o tinturas, aparte de poder ser utilizado como condimento para alimentos. En un estudio se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los escenarios de depresión en los roedores (Referencia). Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero lograron mejorar la memoria de trabajo en cuanto a desempeño y calidad, favoreciendo también el estado de alarma (Referencia). En un pequeño recipiente, combinar el aceite esencial de romero con el aceite vegetal, revolviendo bien con una cuchara o espátula.
Propiedades medicinales del romero
– Los baños con infusión de romero impulsan la circulación sanguínea y pueden ayudar a reducir el entumecimiento de pies, piernas y manos. El romero se usa en la cocina para ofrecer gusto a diferentes platos, como carnes, pescados, verduras, sopas, guisos, salsas, entre otros muchos.
Para qué sirve el romero
Después de lavar y secar bien la piel, aplicar la mezcla en la región a tratar. Por aparato mirena Engorda otra parte, ciertos estudios señalan que el uso de extractos y aceites de romero podría tener múltiples resultados consecutivos, Aparato Mirena Engorda como los próximos. La misma investigación estableció que el aceite de romero asimismo aumenta el tiempo que tardan los roedores de laboratorio en responder al mal que causa el calor. Las partes que son usadas del romero son sus hojas, para ponerle condimientos los alimentos, y sus flores para preparar el té y efectuar baños estimulantes. El romero seco se debe añadir al principio de la cocción para hidratar y dejar en libertad su sabor y aroma. Además, protege al hígado de infecciones y de inflamaciones como la hepatitis, por poner un ejemplo. Para emplear el romero seco, se tienen que triturar las hojas con un mortero o un molinillo de especias. De esta manera, ayuda a batallar la inflamación de las rodillas, la tendinitis e incluso la gastritis, que es una inflamación del estómago. Estos efectos del romero en la salud suceden pues esta planta posee propiedades tónicas, antioxidantes, estimulantes, antisépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicrobianas. A pesar de que su empleo mucho más extendido es como condimento o especia en diferentes comidas (como salmón al romero o pollo al romero), también es utilizado en la medicina natural para aliviar diferentes enfermedades. Esta planta aromática asimismo posee efectos hepatoprotectores y diuréticos, que impulsan las enzimas del hígado que desintoxican y suprimen substancias tóxicas del organismo a través de la orina. El consumo de esta infusión no excluye la utilización de medicamentos prescritos por un médico y la aplicación de una dieta adecuada y debe tomarse adjuntado con el tratamiento médico y sobre nutrición. De este modo, disminuye la hinchazón, la sensación de saciedad y la falta de apetito. El alcohol de romero para masajes ayuda bastante a reducir el mal articular y muscular, tanto ante lesiones como por dolores puntuales.
Descubre el tiempo de cocción ideal para el romero
Tomar té de romero también es increíble para batallar la inflamación, aliviar el dolor, la hinchazón y el malestar. Puedes tomar un té de romero tras la comida o la cena, en tanto que estimula el desarrollo digestivo, asiste para batallar la acidez y el exceso de gases. El té de romero asimismo asiste para supervisar la diabetes, puesto que disminuye los escenarios de glucosa y incrementa los de insulina.